день первый

Сегодня началась операция "сто двадцать дней" . Состояние бодрое, за выходные хорошо отдохнул, начал принимать стромбофорт и тестостерон пропионат. По электронке получил план тренировок составленный моим тренером. План подразумевает на каждый день проработку одного базового упражнения с высокой интенсивностью и несколько вспомогательных с низкой интенсивностью. Для поддержания боевого духа я достал с балкона гирю 32 кг. отмыл её от грязи и поставил рядом с компьютером, поднимать я её вряд ли буду , но она на меня очень успокаивающе действует. Моя трёхлетняя дочка уже поинтересовалась что это такое и зачем оно здесь стоит. Есть одно омрачающее обстоятельство - завтра приезжает тесть и проторчит тут дня три, хотя и не долго , но всё ж придётся послушать бесконечные рассказы про рыбалку , футбол и шахматы. Ну да хрен с ним, завтра первая тренировка в которой упор сделан на тягу , начнём радываться.