10 апреля

Всё это время не мог писать , было очень много работы и свалились дополнительные проблемы. Всё вроде бы геройски решил и продолжаю мужественно посещать спортивный зал . Есть первые достижения 8 апреля пожал лёжа 172,5 кг , до 200 очень ещё далеко но хоть какие-то сдвиги есть ,
становую сделал 200 на 3 раза , за последние 4 года это первое моё глобальное достижение в этом упражнении. За четыре года тяга не на кг. не продвинулась , что только я не делал а оказалось всё просто , чтоб много тянуть надо было не беречь спину а пахать как лошадь и тяга пошла!!!